足の指の皮がむける事で痛いと感じる原因と対処法について | シーズン
足の指の皮がむける事で痛いと感じる原因と対処法について

体の健康

足の指の皮がむける事で痛いと感じる原因と対処法について

この記事の所要時間: 641

時期や自分の体調によって足の指の皮がむけてしまうことがあると思います。特に意識していない方も多いと思いますが、足の指の皮がむけてしまう理由は自然のことだと思っている方もいると思います。ですが実は皮がむけるのには理由がありますので、そのままにしていると病気になってしまう可能性もあります。

なので今回は足の指の皮がむける原因について詳しくお伝えしていきたいと思います。

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なぜ足の指の皮がむけてしまうのか?

%e8%b6%b3画像引用元http://oyakunitatsuyo.com/archives/3351.html

まず足の指というのは体の中でも末端の場所になります。なので体の調子が悪い場合はストレスを受けている時には栄養が届きにくくなる場所でもあります。なので皮がむける原因が『ストレス』である可能性も考えられます。

生活リズムが崩れていることや、不規則な食事をしている場合はそこから改善をする必要があります。

足の指の皮がむけてしまう他の原因

%e5%8e%9f%e5%9b%a0画像引用元http://foot-improvement.com/worries-of-foot/foot-pain/heel-of-skin/

ストレスや生活習慣に関しては自分で改善することができますが、実は足の指の皮がむけてしまう場合は病気の可能性もあります。

考えられる病気をご紹介していきますので、参考までに覚えておいてください。

水虫

%e3%81%bf%e3%81%9a%e3%82%80%e3%81%97画像引用元https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/23770

白癬菌という菌に感染することで起こるとされているのが水虫になります。

足の皮がむけてしまって痒みを感じる場合には水虫の可能性があります。なのでその時はすぐに病院へ行き白癬菌がないかどうかを検査することが大切です。簡単に検査をすることができますし、病院で薬を処方してもらえます。

これは自分で治すことは難しいので、必ず専門家に相談するようにしておきましょう。

異汗性湿疹(いかんせいしっしん)

%e3%81%97%e3%81%a3%e3%81%97%e3%82%93画像引用元http://chienoizumi.com/mizumusi.html

これは水虫と似ている症状になりますが、違う病気になります。数ミリの水泡ができて、その水泡の皮がむけていく症状が出ます。場合によっては皮膚が赤くなったりかゆくなったりしますので、水虫と判別することが少し難しいです。

これも病院で検査をすることでわかりますので、様子がおかしいと感じた場合はまず病院で検査をしてみると良いでしょう。

乾燥

肌の様子を気にする女性画像引用元http://all-in-one-gel-ranking.com/qa/post-580/

足の裏の皮膚を定期的にケアしている方というのは少ないので、足の裏は乾燥することが多いです。乾燥した状態を続けてしまうことで、皮膚が硬くなりひび割れを起こしやすい環境になってしまいます。

なのでクリームなどでケアをすることが大切になります。特にかかとはひび割れをしやすいので注意が必要です。

足の指の皮が剥けるのを防ぐには?

%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%a0画像引用元http://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_E1381200333106/

症状が出てしまった場合は病院で検査を受ける必要がありますが、足の指の皮がむけてしまう原因を取り除いて予防することも大切です。なので普段の生活でできる予防法をいくつかご紹介していきます。

十分に栄養を摂る

%e3%81%97%e3%82%87%e3%81%8f%e3%81%98画像引用元http://josei-bigaku.jp/shoujikenkou56424/

予防するためにはこれが一番大切になります。皮膚が作られるための栄養補給が十分ではない場合、皮がむけたりすることも多いですので、まずは強い皮膚を作るために十分な栄養補給をしておきましょう。

バランスのとれた食事を摂って、ビタミンミネラルなどの栄養を十分に補給することが大切です。

同じ靴を履き続けない

%e3%81%8a%e3%81%aa%e3%81%98%e3%81%8f%e3%81%a4画像引用元http://www.felissimolife.jp/otona/11201506027078.php

毎日同じ靴を履いている方も多いと思いますが、同じ靴を履き続けてしまうととにかく蒸れてしまいます。ジメジメした環境は水虫となる白癬菌が好む環境になりますので、自然と水虫になりやすく危険です。なのでできることならば、1日おきに靴を履き替えて履いた靴に関しては通気性の良い場所で乾燥をさせておくのがよいです。

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これをやるだけでも水虫の予防になりますので、ぜひ意識してやってみてください。

5本指靴下を履く

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健康にもよいとされている5本指靴下を使用するのもおすすめになります。これは指と指の間で蒸れなくなりますので、水虫の予防にもつながります。そして摩擦で擦れることも少なくなりますので、靴擦れ予防にも効果があるでしょう。

現在では多くのブランドで5本指靴下を販売していますので、自分の好きなものを購入していただければと思います。

保湿を忘れずにやる

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乾燥によって皮がむけてしまう場合には、この保湿が大切になります。

足のかかとや指先までクリームを塗ることで乾燥を防ぐことができます。特に冬の季節には乾燥する異が増えますので、この一手間で皮がむけてしまうのを予防することができるでしょう。逆に蒸れている場合に関しては風通しのよい場所で乾かすことも大切です。

足先までしっかり洗う

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お風呂に入る時に足の指の間までしっかりと石鹸で洗うことも大切になります。体を洗っているときに足先までちゃんと洗うことができていない場合もあります。そうなると足の指の間に石鹸が残ってしまうこともあるので、それを綺麗に洗い流すことを心がけておきましょう。

石鹸の成分は水虫の原因である白癬菌が好むものになりますので注意しておきましょう。

水ぶくれができてかゆい場合は破らない

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皮がむけるのではなく、場合によっては水ぶくれができることもあると思います。

そのときにかゆみを感じる場合は水ぶくれを破るのは危険です。水虫による水ぶくれである可能性が高いですので、破って傷をつけてしまうとそこから菌が入り込んで重症化することもあります。なので痒みを感じる場合は必ず病院で処置をしてもらうようにしましょう。

まとめ

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今回は足の指がむける原因と対処法について詳しくお伝えしてきました。原因となるものは普段の生活が理由であることが多いですので、毎日ちょっとした意識をしておくことで簡単に予防することができます。一番大切なのは栄養面になります。

皮膚を作る栄養が足りていない場合は皮がむけてしまうことも増えますので、必ずバランスのよい食事を心がけて生活するようにしましょう。水虫になってしまうと周りへの配慮も大変になりますので、事前に予防することを心がけていきましょう。

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