足の指で親指がしびれる隠された原因について | シーズン
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足の指で親指がしびれる隠された原因について

この記事の所要時間: 724

ふとした時に足の指が痺れていることがあります。基本的にこの痺れはすぐに完治することが多いですが、実はこの足の指の痺れがとんでもない病気のサインである場合があります。

重大な病気を見逃さないためにも、今回は足の指がしびれる原因について詳しくお伝えしていきたいと思います。

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足の指がしびれる原因は?

%e3%81%97%e3%81%b3%e3%82%8c画像引用元http://oshiete.goo.ne.jp

足の指がしびれる場合には、問題ないしびれと病気の可能性があるしびれがあります。まず問題ないしびれと言うのは足の指自体が痺れている場合になります。ハイヒールを長時間履き続けてしまったり、サイズの小さい靴を使用した場合などは時間が経てばしびれは治ります。

あまり無理な体勢を続けてしびれることはよくありませんので、なるべく負担をかけない生活をすることは大切です。

体に異常があるしびれについて

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しびれの原因が足ではなく他の場所が原因で起こっている場合には注意が必要になります。というのも人間は足の末端まで神経が張り巡らされていますが、何かしらの原因で神経が圧迫や損傷を受けると足のしびれを感じることがあります。

なので足のしびれであっても根本的な原因が他の場所である可能性が高いですので、早めに調べて対処する必要があります。

しびれの原因として考えられる症状

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ではどこが原因でしびれが発生しているのかわからない時に、考えられる症状をお伝えします。

椎間板ヘルニア

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足の神経というのは腰から出ているので、足のしびれで多い原因としてはこの『椎間板ヘルニア』が考えられます。最近少し腰が痛いと感じつつ生活をしていき、数日後に足のしびれを感じた場合はヘルニアの可能性が高いです。

これは非常に自己判断が難しいため、重度にならなければ病院へ行かない方もいます。ですがヘルニアは早期発見することで改善することもできますので、気がついた場合は早めに病院でレントゲンを撮ってみてください。

浅腓骨神経麻痺(せんひこつしんけいまひ)

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これは浅腓骨神経が長時間圧迫されることで足にしびれが出る病気になります。圧迫されている部分から足の広範囲にしびれを感じる場合はこの病気である可能性が高くなります。

ヒールなどの重心が傾くものを長時間履き続けてしまうことで、足の甲が圧迫される場合があります。そうすると足の先端がしびれてきますので注意が必要です。

糖尿病神経障害

%e3%81%97%e3%82%87%e3%81%86%e3%81%8c%e3%81%84画像引用元http://karadanote.jp/23785

あまり知られていませんが、実は糖尿病になった場合でも足のしびれを感じることがあります。

この糖尿病神経障害が起こる原因は具体的にはわかっていませんが、糖尿病の一つの症状として出ることがありますので、心あたりがある方は糖尿病の検査をしてみると良いでしょう。

動脈硬化

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これは心臓から血液を運ぶ冠動脈が何かしらの原因で硬くなってしまい、体の隅々まで血液を送り出すことができない場合にしびれを感じることがあります。これは死を伴う危険性がありますので、なるべく早めに気づいていただきたい症状です。

心臓に限らず脳の血流が悪くなってもしびれを感じることがありますので、特にヘルニアや糖尿病を患っていない場合はこの動脈硬化を疑っておいたほうがよいでしょう。

パニック障害

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極度の不安になると手足がしびれてしまうことがある場合はパニック障害の可能性があります。

一度発症してしまうと何度も繰り返してしまうのがこの病気の特徴になります。この症状が出てしまった場合は気持ちを落ち着かせることが大切です。そしてストレスの少ない生活習慣を送ることで改善していきましょう。

自分の足のしびれがどの症状かわからない場合は?

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今現在足のしびれを感じている場合に自分がどの症状かわからないこともあります。

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もししびれが長期間改善しない場合は病院へ行くことが大切です。ずっとしびれが続いている場合は何かしら体に異変が生じているサインになります。なのでなるべく早めに病院で検査をすることが重傷を防ぐことにつながります。

病院で検査をする項目

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自分のしびれが何の症状からきているのか知りたい場合は3つの検査方法で確認してみましょう。

血液検査

%e3%81%91%e3%81%a4%e3%81%88%e3%81%8d画像引用元https://192abc.com/29868

血液を調べることで、自分の血がドロドロではないか?

糖尿病や通風を患っていないか?などを確認することができます。血液を調べるだけでも多くのことがわかりますので、まずはこの血液検査をやってみるとよいでしょう。

MRI検査

wagiri画像引用元http://kinototte.blogspot.jp/2014_09_01_archive.html

これは椎間板ヘルニアかもしれないと感じている方にやっていただきたい検査になります。

レントゲンでもある程度のヘルニアの症状はわかりますが、このMRIを使うことでより精密にヘルニアの症状やその他の病気を知ることができます。

神経伝達検査

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神経の機能を直接検査するものになります。末端神経を電気刺激して、その時の神経の反応から分析するものになります。

神経に直接原因がある場合はこの神経伝達検査をやることで詳しいことを知ることができます。

普段の生活から改善する方法

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足がしびれるということは何かしらの原因が必ずあります。

そしてそれは普段の生活から意識していくことで予防することもできますので、今回紹介することを意識して重い病気にならないように気をつけましょう。

食生活の改善

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普段どんなものを食べているのかは自分しかわからないと思いますが、肉や油物を大量に食べてしまう生活を続けていると血管が硬くなり動脈硬化につながります。なので腹八分目を意識して、バランスのよい食生活を続けていくことが大切です。

特に魚に含まれるDHAは血液サラサラ効果がありますのでおすすめの食材になります。肉ではなく魚を食べることで健康的な体を作っていきましょう。

運動による改善

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軽い運動でも前進の血液の循環も良くなりますので、足のしびれを改善することができます。運動に加えてストレッチなどを取り入れることで筋肉の柔軟性を保つこともできますので意識してやっていただければと思います。無理な運動は必要ありません。

自分が辛いと感じる少し手前でも十分効果が出ますので是非試してみてください。

まとめ

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今回は足の指がしびれる原因と対処法について詳しくお伝えしてきました。足のしびれといっても原因は様々ありますので、今現在違和感を感じている方は、どれかの症状に心あたりがあるかもしれません。なのでいつもと違うと感じたらなるべく早くに病院で検査をして原因を突き止めることが大切です。

足のしびれは体からのSOSでもありますので、重傷化するまえに早めの対策を心がけていきましょう。

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