睡眠 | シーズン

睡眠

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    寝起きに左の背中が痛い時の原因と対処法について

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  2. 寝起き

    寝起きがだるい・・・その原因と対策について

    睡眠時間はバッチリ取っているのにもかかわらず、朝起きると体が異常にだるいことがあります。今回はこの体のだるさの原因について詳しく調べてみました。早く寝る…

  3. 20代の睡眠時間の理想は?!

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    学生から社会人になり、仕事も忙しく寝る時間が少なくなってしまうことも多いですが、自分がどれくらいの睡眠時間がベストなのか知りたい方も多いと思います。若いからとい…

  4. 新生児 睡眠時間

    新生児の睡眠時間の平均について

    初めての子供を育てるとなると色々な不安やわからないことが多いと思います。その中でも生後間もない赤ちゃんはどれくらい寝るのが良いのか気になると思います。昼夜問わず…

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